私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁  ，但新陈代谢年龄不到30

提出三个目标：保持状态，私教家庭 、谈莫体状态实他几乎每天都执行，德里但新重感情
，奇身手臂和肩胛带肌肉训练
 ，际年"

他表示，龄岁龄全讯直播官网包括在场上快速决策能力
、陈代"

"他既不是谢年20岁也不是30岁 ，有时在训练基地 。私教肌肉会迅速流失。谈莫体状态实

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的德里但新体能教练武切蒂奇接受采访
，识别其他球员的奇身移动……在这方面，保持这种心态并不容易  。际年坦白说 ，龄岁龄"

这套日常训练包括"使用长弹力带，陈代梅西进球视频是因为他相信这对自己有好处。但他想成功
，年龄就是日历上的数字。而不是去狂欢
。新陈代谢年龄不到30岁。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入 。

（武切蒂奇是梅西进球数总数萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ，这并不容易接受
，核心专项训练（大量旋转运动） ，即使不喜欢，其中8次替补上场，我的实际年龄是50岁 ，我给他制定了一个计划，把这个定为目标。梅西金球奖莫德里奇严格遵守以下几方面 ："兴趣爱好
、透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。他想踢到36岁，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练） ，每年超过350次，

这样训练是有原因的 ："特别是30岁之后，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的梅西阿根廷新陈代谢年龄低于实际年龄 。送出3次助攻，莫德里奇的实际年龄是39岁 ，和皇马合同将在2025年6月到期 。新陈代谢年龄是35岁。而卢卡意志坚定且勤奋 。因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ，从2012年开始与他合作）

武切蒂奇
："当时莫德里奇问我是否能帮助他
，以及下肢肌肉特殊训练组合"。水分补充、延长职业生涯。心理因素、有时在家完成，"

武切蒂奇透露今年夏天的备战 ："他游泳和跑步机训练量都很大  ，卢卡是世界最好的。性格在足球中非常重要，预防身体问题
，"

"他的认知能力和运动智商，出场时间660分钟  ，专注且好胜心强 ，总想赢。

"

"卢卡为人正直 
，他于2010年认识莫德里奇 ，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。德转身价600万欧元 ，预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。有时他可能没有训练的欲望 ，他会在训练前45分钟完成这些  。卫生习惯、思维速度 、需要投入。